LƯỢNG SỮA CHO TRẺ SƠ SINH ĐỦ VÀ PHÙ HỢP THEO TỪNG GIAI ĐOẠN, CÂN NẶNG

Việc cung cấp lượng sữa cho trẻ sơ sinh phù hợp là yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Tùy thuộc vào từng giai đoạn tuổi và cân nặng, nhu cầu sữa của bé sẽ thay đổi. Trong bài viết dưới đây, CafeMom sẽ hướng dẫn mẹ cách tính toán và điều chỉnh lượng sữa cần thiết cho trẻ sơ sinh, cũng như các dấu hiệu cho thấy bé đã bú đủ và phát triển tốt.

1. Tại sao lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh quan trọng?

Lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh là yếu tố quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Sữa mẹ không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh về thể chất và trí tuệ. Việc đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ lượng sữa mỗi ngày sẽ góp phần giảm thiểu những nguy cơ sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển tốt nhất cho trẻ trong những năm tháng đầu đời.

Dưới đây là lợi ích của việc cung cấp lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh:

• Ngăn ngừa còi xương và suy dinh dưỡng: Cung cấp đủ sữa giúp đảm bảo lượng vitamin D và canxi cần thiết cho trẻ, từ đó ngăn ngừa tình trạng còi xương và suy dinh dưỡng, đảm bảo sự phát triển thể chất khỏe mạnh.
• Tăng cường hệ miễn dịch, tránh bệnh tật: Sữa mẹ chứa các kháng thể tự nhiên giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh từ các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn, virus.
• Thúc đẩy sự phát triển trí tuệ và khả năng học hỏi: Lượng sữa đủ giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ, từ đó hỗ trợ sự phát triển trí tuệ và khả năng nhận thức của trẻ, giúp trẻ phát triển vượt trội so với các bạn đồng trang lứa.
• Phát triển thể chất toàn diện: Lượng sữa đầy đủ giúp trẻ đạt được sự phát triển cân đối về chiều cao và cân nặng, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và năng động.

2. Lượng sữa tiêu chuẩn cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Một trong những câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm nhất khi chăm sóc trẻ sơ sinh là lượng sữa tiêu chuẩn mà bé cần mỗi ngày. Việc cung cấp đúng và đủ lượng sữa theo từng giai đoạn không chỉ giúp bé phát triển khỏe mạnh mà còn tránh tình trạng thừa hoặc thiếu dinh dưỡng. 

2.1. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo ngày tuổi

Lượng sữa cho trẻ sơ sinh là yếu tố cực kỳ quan trọng trong những ngày đầu sau sinh. Sự phát triển của trẻ sơ sinh diễn ra rất nhanh chóng, và lượng sữa cần thiết thay đổi theo từng ngày, từng giai đoạn. Mỗi bé có nhu cầu riêng biệt về sữa, và điều này phụ thuộc vào kích thước dạ dày, sự phát triển của cơ thể, cũng như sự thay đổi của hệ tiêu hóa trong những ngày đầu đời.

Mặc dù mỗi trẻ có một tiêu chuẩn phát triển riêng, nhưng các bậc phụ huynh vẫn cần tham khảo những thông tin chung để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng. Dưới đây là phân tích chi tiết về lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo từng ngày tuổi:

1 - Ngày đầu sau sinh

Ngày đầu tiên sau sinh, dạ dày của trẻ sơ sinh chỉ có kích thước rất nhỏ, tương đương với một viên bi hoặc hạt đậu, với sức chứa chỉ khoảng 5-7ml mỗi lần bú. Điều này có nghĩa là trẻ sẽ chỉ cần một lượng sữa rất nhỏ, phù hợp với lượng sữa non mà mẹ tiết ra trong những ngày đầu tiên.

Trong 24 giờ đầu đời, trẻ sơ sinh sẽ bú rất ít, khoảng 5-7ml mỗi lần, tổng cộng khoảng 8-12 cữ bú mỗi ngày. Sữa non trong giai đoạn này là nguồn dinh dưỡng chính, có hàm lượng calo và chất dinh dưỡng cao, giúp trẻ duy trì sức khỏe trong giai đoạn đầu.

Sữa non, mặc dù lượng ít, nhưng lại rất giàu dinh dưỡng, có vai trò quan trọng trong việc cung cấp kháng thể và vitamin cho trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, mẹ không cần lo lắng nếu trẻ bú ít trong 24 giờ đầu.

>>> XEM THÊM: TOP 8 TRÁI CÂY TỐT CHO MẸ SAU SINH MỔ NÊN BỒI BỔ MỖI NGÀY

2 - Từ ngày 2 đến ngày 3 sau sinh

Sau 2 ngày, dạ dày của trẻ đã to lên, tương đương với một quả quýt nhỏ và có khả năng chứa từ 14 - 30ml sữa mỗi lần bú. Đây là sự phát triển rất nhanh chóng trong khả năng tiêu hóa của trẻ.

Trẻ sơ sinh trong khoảng thời gian này sẽ bú khoảng 14ml trong ngày thứ hai, sau đó tăng lên 22-27ml mỗi lần bú trong ngày thứ ba. Tổng cữ bú vẫn dao động từ 8-12 lần/ngày.

Nhu cầu dinh dưỡng: Mẹ cần lưu ý, dù lượng sữa tăng dần nhưng sữa non vẫn tiếp tục là nguồn dinh dưỡng chủ yếu trong những ngày này. Các mẹ cần cho bé bú đúng cữ để đảm bảo bé nhận đủ lượng sữa.

3 - Từ ngày 4 đến ngày 6 sau sinh

Đến ngày thứ tư, dạ dày của trẻ đã phát triển đủ lớn, tương đương với một quả chanh, giúp bé có thể uống tới 30ml sữa mỗi lần. Lượng sữa tăng lên dần dần, đạt khoảng 30ml mỗi lần bú. Mẹ vẫn cần cho bé bú khoảng 8-12 lần mỗi ngày, tùy theo nhu cầu của trẻ. Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng khi sữa mẹ về nhiều hơn.

Tổng lượng sữa mẹ cần cung cấp cho trẻ trong giai đoạn này có thể lên đến khoảng 200-250ml mỗi ngày, chia đều cho các lần bú.

4 - Ngày thứ 7 sau sinh

Đến ngày thứ 7, dạ dày của trẻ sơ sinh có thể chứa được từ 35ml đến 60ml mỗi lần bú, chứng tỏ sự phát triển mạnh mẽ trong khả năng tiêu hóa của trẻ. Tổng lượng sữa mà trẻ cần trong ngày này là khoảng 35ml mỗi lần bú, với 8-12 cữ bú mỗi ngày.

Đây là thời điểm mà sữa mẹ thực sự về nhiều, các mẹ sẽ nhận thấy sữa về đều đặn hơn, trẻ sẽ không cần bú ít như những ngày đầu. Lượng sữa mỗi lần bú có thể lớn hơn, nhưng vẫn cần chú ý đến các dấu hiệu no của trẻ.

4 - Từ tuần 2 đến tuần 3 sau sinh

Trong khoảng từ 2-3 tuần tuổi, dạ dày của trẻ đã phát triển khá nhiều và có thể chứa từ 35-60ml mỗi lần bú. Tổng số lần bú sẽ giảm xuống còn 6-8 lần mỗi ngày, tùy theo nhu cầu của trẻ.

Lượng sữa trong mỗi lần bú sẽ tiếp tục tăng, nhưng số cữ bú trong ngày có thể giảm đi. Mẹ cần phải lưu ý, không chỉ lượng sữa mà còn số lần bú để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng.

>>> XEM THÊM: MẸ ĐẺ SAU SINH MỔ BAO LÂU THÌ ĂN UỐNG BÌNH THƯỜNG? LƯU Ý ĐẶC BIỆT

2.2. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo tháng tuổi

Lượng sữa mà trẻ sơ sinh cần theo tháng tuổi thay đổi đáng kể trong suốt năm đầu đời, từ những ngày đầu sơ sinh cho đến khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Mỗi giai đoạn đều có sự phát triển đặc biệt về kích thước dạ dày và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Việc hiểu rõ lượng sữa phù hợp giúp các bậc phụ huynh đảm bảo rằng con mình phát triển khỏe mạnh và nhận đủ dinh dưỡng.

1 - Giai đoạn từ 1 - 3 tháng tuổi

Dạ dày của trẻ sẽ tiếp tục phát triển và có thể chứa nhiều sữa hơn trong mỗi lần bú, và các cữ bú cũng sẽ giãn dài ra.

• Kích thước dạ dày: Từ tháng thứ 2, dạ dày của bé đã lớn hơn nhiều và có thể chứa từ 60 - 120ml mỗi lần bú.
• Lượng sữa bú mỗi lần:
• Tháng thứ 2: 60 - 90ml, trung bình 5 - 7 cữ bú/ngày.
• Tháng thứ 3: 60 - 120ml, trung bình 5 - 6 cữ bú/ngày.
• Thời gian giữa các cữ bú: Thời gian giữa các cữ bú sẽ giãn ra, khoảng 3 - 4 giờ mỗi lần.

Trong giai đoạn này, mẹ nên bắt đầu chú ý đến các dấu hiệu của bé để điều chỉnh lượng sữa phù hợp. Sự phát triển và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sẽ thay đổi theo từng ngày.

2 -  Giai đoạn từ 4 - 6 tháng tuổi

Khi bé bắt đầu vận động và tiêu tốn nhiều năng lượng hơn, lượng sữa mỗi lần bú sẽ tiếp tục tăng và các cữ bú có thể giãn dài thêm.

• Kích thước dạ dày: Dạ dày của trẻ sẽ đủ lớn để chứa từ 90 - 180ml mỗi lần bú.
• Lượng sữa bú mỗi lần:
• Tháng thứ 4: 90 - 120ml, trung bình 5 - 6 cữ bú/ngày.
• Tháng thứ 5: 90 - 120ml, trung bình 5 - 6 cữ bú/ngày.
• Tháng thứ 6: 120 - 180ml, trung bình 5 cữ bú/ngày.
• Thời gian giữa các cữ bú: Thời gian giữa các cữ bú sẽ giãn dài ra và khoảng cách có thể lên đến 4 giờ một lần.

Giai đoạn này là thời điểm bé bắt đầu có sự thay đổi trong khẩu phần ăn với việc mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm (thường bắt đầu từ tháng thứ 6). Do đó, lượng sữa sẽ giảm dần trong ngày, thay vào đó là sự bổ sung của các bữa ăn dặm.

3 -  Giai đoạn từ 7 - 12 tháng tuổi

Đây là giai đoạn chuyển mình quan trọng khi trẻ bắt đầu ăn dặm và dần dần giảm lượng sữa cần thiết mỗi ngày.

• Kích thước dạ dày: Dạ dày của trẻ đã đủ lớn và có thể chứa từ 180 - 240ml mỗi lần bú.
• Lượng sữa bú mỗi lần:
• Tháng thứ 7: 180 - 220ml, trung bình 3 - 4 cữ bú/ngày.
• Tháng thứ 8: 200 - 240ml, trung bình 4 cữ bú/ngày.
• Tháng thứ 9 - 12: 240ml, trung bình 3 - 4 cữ bú/ngày.
• Thời gian giữa các cữ bú: Trẻ sẽ bú ít hơn, khoảng 3 - 4 cữ mỗi ngày, vì ngoài sữa mẹ, bé bắt đầu ăn dặm như bột, rau củ, và các thức ăn khác để bổ sung dinh dưỡng.

Đây là thời điểm bé bắt đầu ăn dặm, nên lượng sữa cần thiết sẽ giảm dần. Mẹ cần lưu ý bổ sung thực phẩm dặm để đảm bảo bé đủ dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện.

>>> XEM THÊM: GIẢI ĐÁP SỮA MẸ ĐƯỢC TẠO RA TỪ ĐÂU VÀ CÁCH ĐỂ SẢN SINH SỮA MẸ

2.3. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng

Một trong những cách để tính toán lượng sữa phù hợp cho trẻ là dựa vào cân nặng của bé. Bằng cách này, các bậc phụ huynh có thể dễ dàng xác định được lượng sữa cần thiết cho trẻ trong mỗi ngày và mỗi cữ bú, giúp đảm bảo bé nhận được đủ dinh dưỡng trong những tháng đầu đời. Mặc dù công thức tính toán này mang tính chất tham khảo và có sự linh hoạt tùy vào nhu cầu của từng bé, nhưng đây là một cách đơn giản và hiệu quả để các mẹ theo dõi và chăm sóc con yêu.

Lượng sữa mà trẻ sơ sinh cần mỗi ngày có thể được tính theo công thức sau:

Tổng lượng sữa mỗi ngày = Cân nặng của bé (kg) x 150ml.

Công thức này giúp các mẹ dễ dàng tính được tổng lượng sữa mà trẻ cần trong suốt một ngày. Ví dụ, nếu bé nặng 4,5kg, tổng lượng sữa mà bé cần mỗi ngày sẽ là: 4,5 x 150 = 630ml.

Bên cạnh đó, để tính lượng sữa cho mỗi cữ bú, bạn có thể áp dụng công thức sau:

Lượng sữa mỗi cữ bú = ⅔ x Cân nặng của bé (kg) x 30ml. Hoặc có thể chia tổng lượng sữa trong ngày cho số lần bú của bé trong ngày.

Ví dụ, với một em bé nặng 4,5kg, thể tích dạ dày của bé sẽ là: 4,5 x 30 = 135ml. Và lượng sữa cho mỗi cữ bú sẽ là:  135 x ⅔ = 90ml/cữ.

Bảng dưới đây cho thấy lượng sữa mỗi cữ bú và số lần bú của trẻ sơ sinh dựa trên cân nặng của bé. Các mẹ có thể tham khảo để điều chỉnh lượng sữa phù hợp cho con yêu:

2.4. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh bú sữa công thức

Lượng sữa cho trẻ bú sữa công thức có thể được tính toán dựa trên cân nặng của trẻ. Ước tính chung là trẻ cần khoảng 163ml sữa cho mỗi kg cân nặng mỗi ngày. hi trẻ lớn hơn, lượng sữa mỗi cữ sẽ tăng lên và khoảng cách giữa các cữ bú cũng sẽ dài hơn. Ví dụ, nếu trẻ nặng 4.5kg, thì cần khoảng 739ml sữa mỗi ngày.

Trẻ bú sữa công thức thường uống khoảng 60-90ml mỗi lần, cách nhau từ 3-4 giờ. So với trẻ bú sữa mẹ, trẻ bú sữa công thức sẽ ăn ít hơn do khoảng cách giữa các cữ bú dài hơn (2-3 giờ đối với sữa mẹ).

Đến khi trẻ được 1 tháng tuổi, lượng sữa mỗi lần bú sẽ tăng lên khoảng 118ml và thời gian giữa các cữ bú có thể kéo dài hơn, khoảng 4 giờ.

>>> XEM THÊM: GỢI Ý ĐẶT TÊN CHO CON TRAI ĐẸP NHẤT, MANG ĐẦY Ý NGHĨA NHẤT 2024

3. Dấu hiệu lượng sữa cần thiết cho trẻ sơ sinh đã phù hợp

Khi lượng sữa cho trẻ sơ sinh đã phù hợp, trẻ sẽ có những dấu hiệu cho thấy mình đã bú đủ và cảm thấy no. Dưới đây là những dấu hiệu rõ ràng giúp mẹ nhận biết:

• Bé ngủ thiếp đi khi vẫn đang bú.
• Bé đẩy bình sữa hoặc bầu ngực của mẹ ra xa.
• Bé quay mặt đi hoặc lắc đầu khi không muốn bú thêm.
• Bé vui vẻ, năng động và hài lòng sau mỗi cữ bú.
• Cân nặng tăng ổn định từ 100 - 200gr mỗi tuần trong 2 tuần đầu đến tháng thứ 6.
• Bé thay tã nhiều hơn, từ 3-5 chiếc tã/ngày trong những ngày đầu, sau đó lên đến 5-8 chiếc/ngày.
• Ngực mẹ không còn cảm giác cứng hay chảy sữa sau khi bé bú.
• Bé ngủ liền mạch từ 45-60 phút mỗi lần.

4. Nhận biết lượng sữa cho trẻ sơ sinh không đủ

Khi trẻ sơ sinh không được cung cấp đủ lượng sữa, sẽ có một số dấu hiệu dễ nhận biết. Mẹ cần chú ý để điều chỉnh lại lượng sữa cho trẻ kịp thời, giúp bé phát triển khỏe mạnh:

• Bé quấy khóc, cáu kỉnh ngay sau khi bú xong.
• Trẻ ngủ nhiều và không chịu bú.
• Nước tiểu của bé có màu đậm hoặc có màu cam trong tã.
• Bé không giữ được bầu ngực hoặc bình sữa, thường đẩy ra xa.
• Bé chậm tăng cân hoặc có dấu hiệu sụt cân.
• Số lần thay tã ít hơn bình thường (ít hơn 6-8 tã mỗi ngày).
• Sữa mẹ không tăng sau vài ngày, ngực mẹ bị mềm hoặc xẹp xuống.
• Mẹ không có cảm giác "châm kim" sau khi bé bú xong.
• Bé có hành động vùi đầu, đập tay vào ngực mẹ hoặc quấy khóc liên tục.

5. Trẻ sơ sinh bú quá ít hoặc quá nhiều sẽ như thế nào?

Việc cho trẻ sơ sinh bú đúng lượng sữa là vô cùng quan trọng, vì cả bú quá ít và bú quá nhiều đều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ.

Trẻ sơ sinh bú quá ít:

• Tác động đến sự phát triển: Bé sẽ không nhận đủ dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm lớn, và sức đề kháng yếu.
• Ảnh hưởng đến cơ quan: Tất cả các cơ quan của bé, từ hệ tiêu hóa đến hệ miễn dịch, đều có thể bị tác động, dễ mắc bệnh và phát triển không bình thường.

Trẻ sơ sinh bú quá nhiều:

• Rủi ro béo phì: Nếu bé bú quá nhiều, đặc biệt là sữa công thức, sẽ dễ dẫn đến béo phì và các vấn đề tiêu hóa như trào ngược dạ dày.
• Nôn trớ và phân lỏng: Bú quá no cũng có thể gây nôn trớ, phân lỏng và ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
• Giấc ngủ không thoải mái: Khi bé bú quá nhiều, giấc ngủ sẽ bị gián đoạn, khiến trẻ không được nghỉ ngơi đầy đủ.

Các chuyên gia khuyến nghị trẻ dưới 6 tháng tuổi nên được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ để đảm bảo sự phát triển toàn diện. Nếu mẹ không có đủ kiến thức, cần tham khảo sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc các chuyên gia để điều chỉnh lượng sữa cho phù hợp.

6. Một số lưu ý quan trọng cho mẹ về việc cho bé sơ sinh ăn sữa

Việc cho trẻ sơ sinh bú đúng cách là yếu tố quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh. Mẹ cần chú ý một số điểm sau để đảm bảo việc cho con bú hiệu quả và an toàn:

• Tận dụng sữa non: Mẹ nên cho bé bú sữa non trong 72 giờ đầu sau sinh. Sữa non chứa nhiều kháng thể và dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
  
• Bú sớm trong 1-2 giờ đầu sau sinh: Đây là thời điểm bé tỉnh táo nhất, vì vậy mẹ nên cho bé bú sớm để tránh bé chìm vào giấc ngủ sâu, khó bú sau này.
  
• Lượng sữa thay đổi theo từng ngày: Mẹ cần theo dõi dấu hiệu đòi ăn của bé và điều chỉnh lượng sữa phù hợp, đặc biệt trong các giai đoạn tăng trưởng.
  
• Tránh cho bé bú quá no: Không nên cho bé bú quá no (nhiều hơn ⅔ thể tích dạ dày) vì điều này có thể dẫn đến nôn trớ và khó chịu.
  
• Hiện tượng sụt cân sinh lý: Trong 2 tuần đầu, trẻ có thể gặp phải hiện tượng sụt cân sinh lý. Đây là quá trình bình thường và mẹ không cần quá lo lắng nếu bé không có triệu chứng bất thường.

Chú ý những điểm trên sẽ giúp mẹ đảm bảo rằng bé được bú đủ sữa, phát triển khỏe mạnh và thích nghi tốt với môi trường bên ngoài.

7. FAQs - Câu hỏi thường gặp liên quan đến lượng sữa cho trẻ sơ sinh

1 - Có phải tất cả trẻ sơ sinh đều cần lượng sữa giống nhau không?

Mỗi trẻ sơ sinh có nhu cầu sữa khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, cân nặng và sự phát triển cá nhân. Dù có những hướng dẫn chung, mẹ cần chú ý đến dấu hiệu đói và no của bé để điều chỉnh lượng sữa phù hợp.

2 - Khi nào tôi cần tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng sữa cho trẻ sơ sinh?

Mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bé có dấu hiệu không tăng cân, bú ít hoặc không thoải mái khi bú, bé quấy khóc liên tục, hoặc có vấn đề tiêu hóa như nôn trớ quá nhiều. Bác sĩ sẽ giúp xác định liệu bé có đang nhận đủ sữa hay không.

3 - Có phải sữa mẹ luôn tốt hơn sữa công thức không?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh vì chứa đầy đủ kháng thể và dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển. Tuy nhiên, sữa công thức cũng là một lựa chọn tốt khi sữa mẹ không đủ hoặc không thể cung cấp, nhưng sữa mẹ vẫn được khuyến khích là lựa chọn ưu tiên.

Trên đây là những thông tin chi tiết về lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo từng giai đoạn phát triển và cân nặng. Hy vọng rằng những kiến thức CafeMom chia sẻ sẽ giúp các bậc cha mẹ chăm sóc bé yêu của mình một cách tốt nhất, đảm bảo bé luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.